Português Italian English Spanish Francês
PAULISTA > Notícias > Como aliviar a dor de cabeça sem remédios

Saúde | 09/09/2016

Como aliviar a dor de cabeça sem remédios

Compartilhe esta notícia:

Sentir dor de cabeça pode parecer algo insignificante, mas tem gente por aí que sofre bastante com esse problema, que pode ocorrer devido ao estresse, tensão, agitação, sinusite, enxaqueca, falta de sono, desidratação e assim por diante. Se você está cansado de tomar comprimidos, sem resultados, saiba que há alguns métodos alternativos e medidas preventivas que podem amenizar o inconveniente, confira algumas dicas:

1. Tome um banho quente: o banho quente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a relaxar o corpo, trazendo um alívio momentâneo da dor de cabeça;

2. Deite em um local fresco sem luz e sem ruído: os estímulos externos como ruído ou luz podem agravar a dor de cabeça, por isso, é importante se sentir relaxada, deitando-se em um local fresco e com pouca luz e sem barulho;

3. Massageie as têmporas e a nuca: a massagem aplica pressão nas têmporas, que se localizam na região lateral da testa, na nuca e na cabeça, ajudando a aumentar a circulação sanguínea e a relaxar os músculos, aliviando a dor de cabeça;

4. Coloque uma compressa fria na testa, nas têmporas e na nuca: a compressa de água fria promove a contração dos vasos sanguíneos da cabeça, diminuindo o volume de sangue e aliviando as dores de cabeça;

5. Beba uma xícara do chá de gengibre: o chá de gengibre tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a dor de cabeça. Basta colocar dois cm de raiz de gengibre em uma xícara de água, deixar ferver por cinco minutos, coar, deixar esfriar e beber.

É recomendado ir ao médico se:

•  A dor de cabeça não melhorar em três dias com estas dicas;

•  A dor de cabeça piorar, mesmo com estas dicas;

•  Tiver febre ou outros sintomas como coriza, dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vômitos, por exemplo.

Imagens:

Compartilhe:

Categorias

 

/prefeiturapaulista /prefeiturapaulista

RECEBA NOSSOS INFORMATIVOS

Vídeo Monitoramento Iluminação Pública

Todos os direitos reservados ©

Exato Consultoria