Saúde | 18/07/2019
Suplementação vitamínica: saiba alguns benefícios para o organismo
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Com o desejo de obter um funcionamento regular do organismo, para
quem é praticante de atividades físicas ou não, os suplementos vitamínicos são indicados
para suprir as demandas na falta de vitaminas que o corpo humano precisa, sendo
também recomendados para complementarem a alimentação, se tornando a principal
razão para compra dessas pequenas capsulas para ingestão.
Algumas pessoas precisam mais de suplementação vitamínica e de
minerais do que outras. Segundo alguns especialistas, para quem pratica
exercícios físicos e se considera uma pessoa saudável, precisa mais de
suplementações vitamínicas do que as pessoas que não se exercitam
frequentemente, devido ao gasto de nutrientes e a regulamentação do metabolismo
e suas diversas funções. No entanto, é recomendado sempre o acompanhamento de
um profissional em nutrição, para fazer as devidas avaliações de caso a caso.
Confira a seguir alguns benefícios dos suplementos
vitamínicos para o organismo. Mas, antes de comprá-los, o ideal é se consultar
com um profissional da área de alimentação.
FORTALECE A IMUNIDADE – Ideal para situações em que a alimentação
da pessoa não supre tais nutrientes, ou, quando o organismo não processa
adequadamente a absorção destes nutrientes;
AJUDA NA GESTAÇÃO – Quando o bebê está em formação e
ambos podem ser atendidos nas suas necessidades nutricionais por meio da
suplementação vitamínica. Em geral, são recomendadas as vitaminas A, C, D e as
do complexo B, além de cálcio e ferro;
PARA QUEM PRATICA
ATIVIDADES FÍSICAS -
Regulam o metabolismo e são essenciais no mecanismo energético de gorduras,
carboidratos e proteínas;
COMBATE O RÁPIDO
PROCESSO DE ENVELHECIMENTO – Além da pele e dos ossos, os
tecidos musculares e as células do sistema imunológico também envelhecem, por
isso, também são indicadas substâncias minerais e vitamínicas que retardam esse
processo natural do corpo.
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