A Prefeitura do Paulista promoveu, na tarde desta sexta-feira (9), uma ação de educação alimentar voltada às pessoas idosas atendidas pela Cozinha Comunitária Josué de Castro, no Janga. A iniciativa integrou a programação alusiva ao Mês da Pessoa Idosa, com orientações sobre alimentação saudável e os cuidados necessários para manter a saúde e a qualidade de vida nessa fase, e contou com q participação de idosos e idosas do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV).
A atividade foi conduzida pela nutricionista e coordenadora de Segurança Alimentar da Secretaria de Desenvolvimento Social, Políticas sobre Drogas, Direitos Humanos e Juventude, Roberta Pires, que abordou temas como a importância dos nutrientes, a ingestão adequada de água e a prevenção da sarcopenia, condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, que pode comprometer a força e a mobilidade.
“A alimentação adequada é fundamental para garantir mais saúde, disposição e qualidade de vida durante o envelhecimento. Também é importante manter uma boa hidratação e consumir nutrientes que ajudem na preservação da massa muscular, prevenindo a sarcopenia e contribuindo para a autonomia das pessoas idosas”, destacou Roberta.
Durante o encontro, as participantes também tiveram acesso a orientações sobre escolhas alimentares e cuidados nutricionais, além de participarem de dinâmicas de mitos e verdades sobre alimentação na terceira idade. A programação incluiu ainda avaliações físicas, com aferição de medidas corporais e peso, contribuindo para ampliar o conhecimento sobre a própria saúde.
Para a pensionista Maria de Lourdes, de 73 anos, moradora de Maranguape II, a atividade foi uma oportunidade de retomar o acompanhamento das medidas corporais, esclarecer dúvidas e aprender mais sobre os cuidados necessários com a alimentação. “Foi muito bom participar. A gente aprende coisas importantes para cuidar melhor da saúde, principalmente sobre a alimentação e a hidratação. Também gostei de poder acompanhar meu peso e minhas medidas. É uma iniciativa que ajuda muito e que deveria acontecer mais vezes”, afirmou.
Fotos: Juan Marvin / SEI
