Executiva de Imprensa | 22/05/2019
O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço
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Um simples gesto pode mudar o dia
de uma pessoa, deixá-la mais feliz e até auxiliar na melhora da saúde. Esse
gesto é o abraço, que além de trazer conforto, pode reduzir os níveis de
estresse, ansiedade e até fortalecer a saúde cardiovascular. Um carinho tão poderoso
como esse precisa ser celebrado. Então,
o dia 22 de maio é comemorado internacionalmente como o Dia do Abraço.
Tudo começou lá na Austrália em
2004, quando Juan Mann criou uma campanha de abraços gratuitos. Juan saía pelas ruas com uma placa escrita “abraços
grátis”, ele só queria fazer as pessoas felizes, mas a atitude ganhou
visibilidade e até um clipe musical da banda australiana Sick Puppies.
Dar ou receber um abraço é a
forma mais simples do corpo liberar oxitocina, o hormônio da felicidade. O
abraço reduz os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, diminui o risco de
doenças cardíacas e também pode fortalecer o sistema imunológico. Abraçar
alguém também ajuda a reduzir os níveis do cortisol, conhecido como o hormônio do
estresse.
O corpo é incrivelmente
inteligente, por isso o abraço é processado pelo sistema nervoso como uma recompensa,
então o abraço tem um impacto bastante positivo na mente humana, trazendo sensações
como felicidade, segurança e conforto nos momentos difíceis. Não importa se você
abraça, ou está sendo abraçado, a simples conexão física com o outro é
suficiente para melhorar o humor. Um
abraço inesperado pode trazer um sorriso e um pouco de luz em um dia triste. Então distribua abraços, é grátis e faz bem.
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