Saúde | 31/08/2018
Confira algumas dicas de como ser mais produtivos, evitando a procrastinação
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Todo mundo sabe que a arte de deixar as coisas pra depois
pode atrapalhar, e muito, nosso rendimento profissional, nas atividades da
rotina e até nas relações pessoais, mas porque insistimos tanto em
procrastinar? Segundo especialistas, para obter sucesso e produtividade é
importante usar a força de vontade como impulso inicial e depois garantir consistência,
transformando as ações em hábitos.
A procrastinação, nada mais é que o adiamento de uma ação, no
popular, aquela velha mania de deixar as coisas para depois que quase todo
mundo adora. Mas, na maioria das vezes quando isto acontece às pessoas acumulam
serviços que poderiam ser realizados anteriormente e, consequentemente, ficam
estressadas.
Ainda segundo estudiosos, quando um hábito é prejudicial, é mais
fácil mudá-lo aos poucos do que eliminá-lo de uma vez por todas. Eles afirmam
ainda que uma poderosa arma contra a procrastinação é criar um novo hábito.
Algumas dicas simples podem acabar de vez com este hábito que
atrapalha tanto o rendimento das pessoas.
- Evite começar o dia
procrastinando: evite
apertar o soneca do despertador. Tente começar o dia diferente.
- Crie uma lista de
tarefa: organize em
um papel todas as atividades que você tem que cumprir.
- Torne seu ambiente
adequado: deixe
sempre o ambiente adequado para que suas atividades possam ser realizadas de
maneira tranquila.
- Crie metas e
estabeleça prazos:
criar metas pode ajudar a não adiar o que tem que ser feito. É importante
elencar prioridades.
- Comece: Não pense demais para começar algo.
Comece!
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